今回は、コレステロールにも高血圧にも
血糖値にも良い影響を与えてくれる食品を紹介します。
１ ごぼうの効果
２ キノコの効果
３ ナッツの効果
今回は、このような内容です。
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このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していきます。
「もみほぐしスタジオ」は、岡山県倉敷市に店舗を構えるリラクゼーションサロンです。
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今回は心臓についての動画です。
心臓病のほとんどは、生活習慣によって起こります。
心臓にいいこと、悪いことを知ることで
健康にいい生活習慣をおくることができると思います。
１ 心拍数に気をつけよう
２ 心臓の不調が全身に影響を与える
３ 心拍数も血圧も高いのは危ない
今回はこのような内容です。
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今回は血糖値が乱高下する血糖値スパイクの動画です。
なぜ、食後に血糖値が急激に下がるのか？
また、その影響で低血糖がもたらす体への
症状や予防のしかたを動画にしました。
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今回は、目にいい食品という事で
抗酸化物質を多く含む野菜、特にルテインを含む食品
ビタミンエースを含む食品
オメガ３脂肪酸を含む魚の効果について
紹介しています。
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わたし自身のダイエットの経験の動画です。
停滞期が訪れましたが、腸活、半日ファスティングなどで
打開しまいた。
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あなたは、沈黙の臓器と呼ばれる肝臓を
大切にしているでしょうか？
今回は、肝臓を守る食品として
肝臓を修復するタンパク質
排便を促し肝臓の負担を減らす食物繊維
解毒作用をサポートするビタミンCを紹介しています。
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天気が悪いと頭痛がするわけについて解説しています。
気象痛や天気痛と言われている症状です。
これは、内耳という器官が過敏に反応して
おります。
対策としては、内耳の周りの血行をよくすることや
自律神経のバランスを整えることなどがあります。
天気が悪いときに頭痛になるかたは
ぜひ試してみてください。
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