youtu.be 目次 01:09 第1章 自律神経ってどんなもの? 07:13 第2章 自律神経を整える生活習慣 09:57 第3章 自律神経を整える食生活 なんだか不調だとか、疲れがとれないという方の多くが日常生活の中でストレスや生活習慣などから自律神経のバランスが乱…
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