将の記

リラクゼーションサロン店舗経営者のブログです

2021-08-05から1日間の記事一覧

【健康】血管若返りの食事3つのポイント

youtu.be 01:30 第1章 糖質の摂りすぎは血管を痛める 04:06 第2章 食物繊維を味方につける 05:46 第3章 血管を若返らせる油を選ぼう 血管が老化すると体全体が老化してしまいます。さらに、動脈硬化が原因でいろいろな病気の原因になってしまいます。人生100…