youtu.be 1年間、腸活を実践して体に起こった変化を動画にまとめました。 私は約20年間、下痢気味でしたが腸活によって便が改善し、今ではバナナうんちが毎日出るようになりました。 意外と腸活をはじめたから早く変化が出たので今、便の調子が悪い方には、…