youtu.be 今回は、栄養素の第7弾でビタミンEにつてまとめました。ビタミンEは抗酸化作用が強いビタミンです。老化防止や動脈硬化の予防などに有効です。 １ おもな働き２ どんな食品に入っているのか？３ 効率のよい食べ方 このような内容でお送り致していま…