youtu.be 今回は栄養素の第10弾でビタミンB2を紹介します。ビタミンB2は水に溶ける水溶性ビタミンです。 三大栄養素の代謝を助ける働きや発育促進、過酸化脂質の分解を助ける働きをします。 どんな食品に入っているのかや不足、過剰摂取についてなど紹介して…