健康
youtu.be 今回はアーモンドの効果についての動画です。 １ 血中コレステロール値改善２ 血糖値の上昇を緩やかにする３ アンチエイジング効果４ 自律神経の乱れを防ぐ このような内容です。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエ…
youtu.be 巻き爪のセルフケアにつての動画です。爪の切り方などについて紹介しています。 テーピング法動画 【前橋市】巻き爪テーピング方法【群馬巻き爪ケアセンター】https://youtu.be/4OXWRpFvL3k ***************************** このチャンネルは、健康…
youtu.be 今回は、50種類以上のホルモンを作り出している副腎についての動画です。 副腎疲労になると日常生活に支障が出ることになります。副腎疲労になる原因と、予防、改善について知ることで 健康生活に役立ちます。今回は下のような内容です。 １ 副腎疲…
youtu.be 今回は、コレステロールにも高血圧にも血糖値にも良い影響を与えてくれる食品を紹介します。 １ ごぼうの効果２ キノコの効果３ ナッツの効果 今回は、このような内容です。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、…
youtu.be 今回は心臓についての動画です。心臓病のほとんどは、生活習慣によって起こります。 心臓にいいこと、悪いことを知ることで健康にいい生活習慣をおくることができると思います。 １ 心拍数に気をつけよう２ 心臓の不調が全身に影響を与える３ 心拍…
youtu.be 今回は血糖値が乱高下する血糖値スパイクの動画です。なぜ、食後に血糖値が急激に下がるのか？ また、その影響で低血糖がもたらす体への症状や予防のしかたを動画にしました。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ…
youtu.be 今回は、目にいい食品という事で抗酸化物質を多く含む野菜、特にルテインを含む食品ビタミンエースを含む食品オメガ３脂肪酸を含む魚の効果について紹介しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエ…
youtu.be わたし自身のダイエットの経験の動画です。停滞期が訪れましたが、腸活、半日ファスティングなどで打開しまいた。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していき…
youtu.be あなたは、沈黙の臓器と呼ばれる肝臓を大切にしているでしょうか？ 今回は、肝臓を守る食品として 肝臓を修復するタンパク質排便を促し肝臓の負担を減らす食物繊維解毒作用をサポートするビタミンCを紹介しています。 ****************************…
youtu.be 天気が悪いと頭痛がするわけについて解説しています。気象痛や天気痛と言われている症状です。 これは、内耳という器官が過敏に反応しております。 対策としては、内耳の周りの血行をよくすることや自律神経のバランスを整えることなどがあります。…
youtu.be 今回は、すい炎につての動画です。すい臓の役割やすい炎についてすい炎の予防について動画をつくりました。 すい臓もとても重要な臓器です。遺伝性のすい臓病もありますが生活習慣で予防できることもあります。 あなとの健康ライフに役立てば幸いで…
youtu.be 老化の２大勢力である活性酸素が原因でおこる体の酸化とAGEが原因でおこる体の老化を解説しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していきます。 「も…
youtu.be 今回の若さを保つための３つのことという事で １ 若さを保つ食材と老いさせる食材２ 腸を鍛えると若返る３ 若さの源泉、若返りホルモン について紹介しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット…
youtu.be 今回は、腸内細菌が好んでエサにしてその成長や活動のエネルギーになるものを食品から摂取するプレバイオティクスについての動画です。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなど…
youtu.be 今回は、体にいい影響を与える菌を食べるプロバイオティクスについての動画です。 プロバイオティクスの効果は善玉菌を増やして腸内環境を整えることと 発酵食品に含まれている菌が腸内に生きて届くことで 腸内の善玉菌と同じような働きをしてくれ…
youtu.be 男性の更年期につての動画です。男性ホルモンのテストステロンの低下で起こる 更年期になると、どのような症状が出るのか？テストステロンの低下防止対策を紹介しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、…
youtu.be 今回は、糖尿病が怖いわけを解説しています。糖尿病神経障害、糖尿病網膜症、糖尿病腎症について紹介しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していき…
youtu.be 以前の動画では、青魚、大豆、緑茶やコーヒーの効果を紹介したのですが今回は、高野豆腐、高カカオチョコ、黒酢に悪玉コレステロールを下げる効果があることを紹介します。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、…
youtu.be 血液サラサラ効果のある食品3選として緑茶、トマト、玉ねぎの血液サラサラ効果について紹介しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していきます。 「…
youtu.be 手のひらの反射区の紹介動画です。反射区というのは、足の裏や手のひらなどの特定の場所のことで臓器や器官とつながっていてる末梢神経を刺激し血行を促進、体調の改善につながるとされています。 ***************************** このチャンネルは…
youtu.be 今回は黒酢の効果ということで高血圧予防、糖尿病予防、疲労回復効果を紹介しています。 また、クエン酸の効果やクエン酸サイクル（クエン酸回路）の話もしています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエ…
youtu.be 健康効果がいろいろある食品、黒酢の紹介動画です。今回は、血液サラサラ効果、体をサビさせない効果コレステロール値をさげる効果を紹介しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発…
youtu.be 足つぼ反射区セルフケアで今回は、耳鳴り・めまい、目の疲れ、足のむくみに効く反射区を紹介しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していきます。 「…
youtu.be 今回は、足つぼセルフケアで疲労回復、胃痛、便秘下痢に効くプログラムを紹介しています。 疲労回復は老廃物が体の外に出ていくところの反射区を刺激していきます。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエッ…
youtu.be 今回は、腰痛に効く足つぼセルフケアの仕方です。 足つぼの反射区！腰椎、仙骨、内尾骨、外尾骨、坐骨神経の紹介と押し方 経穴（ツボ）こんろん、足3里を紹介しています。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダ…
youtu.be 低血圧で悩んでいるあなたへ！低血圧の要因、改善！ 低血圧につて調べました。低血圧には、いろいろな要因が複数からなり原因がはっきりしない、本能性低血圧があります。 低血圧が病院に行っても血圧が低いだけと、病気をして扱ってもらえないこと…
youtu.be 01:12 黒酢の効果02:50 納豆の効果04:00 青魚の効果 血液サラサラ効果の効果のある食品について紹介しています。また、その食品の他の効果についても紹介しています。 黒酢には、疲労回復効果、美肌効果、尿酸値を下げる効果などもあります。 納豆…
youtu.be あなたは、妊娠中に押していけない禁忌のツボがあるのを知っていますか？ 妊婦さんは、特に疲れが溜まったり腰が痛くなったりしがちですが ツボのなかには、妊娠中には押していけないとされているツボがあります。 セルフケアの時などに注意してい…
youtu.be 01:25 カルシウム不足とカルシウム・パラドックス03:15 塩分の排出を助けるカリウム04:28 自然の降圧薬マグネシウム 高血圧は動脈硬化を招き最悪の場合は、脳梗塞や心筋梗塞など死に至る病気につながります。 生活習慣病と言われる病気の予防はまず…
youtu.be 00:46 顔のシワ、たるみ予防03:17 頭には、ツボがたくさんある04:21 頭のこりが頭痛の原因かも 今回は、頭のこりが顔のシワやたるみの原因になることや 頭にはツボがたくさんあること頭のこりも、頭痛の原因になることなどを紹介しています。 *****…
