【健康】骨粗しょう症につて(予防、骨の代謝のしくみ、オステオカルシンの若返りの力)

01:10 第１章　こんなに恐い骨粗しょう症
04:06 第２章　骨は常に作り変えられている
07:52 第３章　予防対策

骨粗しょう症は、以外に早い年齢から徐々に始まり、１０年、２０年経つうちに
健康の問題になっていきます。

加齢によって、ある程度老化してくことは仕方ありませんが
この骨粗しょう症は、早い段階から予防を取り入れた生活習慣に
変えることである程度は防ぐことが出来ます。

どんな病気も問題が起こってから
慌てて改善しようとすることはとても難しいけど
知識を知って予防することのほうが１０倍簡単だと思いますので

ぜひ、あなたの生活改善のヒントなれば幸いです。

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