今回は栄養素の第5弾でビタミンAにつてまとめました。
１ おもな働き
２ どんな食品に入っているのか？
３ 効率のよい食べ方
このような内容でお送り致しています。
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このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していきます。
「もみほぐしスタジオ」は、岡山県倉敷市に店舗を構えるリラクゼーションサロンです。
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今回は栄養素の第4弾でビタミンにつてまとめました。
１ ビタミンってどんな栄養素？
２ ビタミンの種類
３ ビタミン様物質
このような内容でお送り致しています。
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今回は、【ナッツの効果】第3弾でクルミつてまとめました。
１ 認知症予防に期待
２ アンチエイジング効果
３ 免疫力アップ
このような内容でお送り致しています。
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今回は栄養素の第3弾でたんぱく質につてまとめました。
１ おもな働き
２ 効率のよい食べ方
３ アミノ酸って何？
このような内容でお送り致しております。
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今回は栄養素の第2弾で「脂質」について
まとめました。
１ おもな働き
２ 脂肪酸ってなに？
３ コレステロールってなに？
このような内容でお送り致いたしています。
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今回は、肝臓にいい食品を紹介しています。
肝臓は沈黙の臓器と呼ばれ、なかなか症状が出ません。
日頃から肝臓をいたわる生活が大切だと思います。
２ 肝機能をしっかり守りアルコールの害も減らしてくれるカキ
３ 肝臓を守るのに最適な食品、納豆
今回は、このような内容です。
概要欄まで見て下さってありがとうございます。
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今回は炭水化物の栄養素についての動画です。
１ 体のエネルギー源
２ どんな食品に入っているのか？
３ 炭水化物の分類
今回はこのような内容でお送り致しています。
大人になって、栄養素につて知ることは
健康や病気などの体に関するいろいろなことに
直結しています。
今後も栄養素についてまとめていこうと思っています。
概要欄まで見て頂いてありがとうございます。
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