【健康】自律神経の整えかたについて、疲れ、イライラ、頭痛、肩こりや便秘などかたにオススメの動画です

01：09　第1章　　自律神経ってどんなもの？

07：13　第2章　　自律神経を整える生活習慣

09：57　第3章　　自律神経を整える食生活

なんだか不調だとか、疲れがとれないという方の多くが
日常生活の中でストレスや生活習慣などから自律神経のバランスが乱れて
不調を招いていることが多いとされています。
自律神経について学習することで、元気な生活に活かせると思います。

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