今回は栄養素の第8弾でビタミンKを紹介しています。
ビタミンKは、ビタミンCやEに比べるとあまり耳にしませんが
どのうなビタミンなのかをまとめました。
1 おもな働き
2 どんな食品に入っているのか?
3 効率のよい食べ方
このような内容でお送り致しています。
それぞれのビタミンの特長を知しって
健康習慣に活かせて頂ければと思います。
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