youtu.be 01:10 第１章 こんなに恐い骨粗しょう症04:06 第２章 骨は常に作り変えられている07:52 第３章 予防対策 骨粗しょう症は、以外に早い年齢から徐々に始まり、１０年、２０年経つうちに健康の問題になっていきます。 加齢によって、ある程度老化して…

youtu.be ショウガの効果 １ 体を温める ２ 免疫力UP ３ 発汗や解熱（げねつ）を促す ４ 咳止め ５ 胃腸の機能を高める ６ 胃、十二指腸潰瘍を防ぐ ７ 吐き気を抑える ８ 殺菌、抗菌作用 ９ 鎮痛、消炎作用 １０ 解毒（げどく）や排泄を促す １１ 強心作用 …

youtu.be お肌手入れを念入りしても、骨が老化し縮んでしまうとほうれい線やシワ、たるみの原因になってしまいます。 骨の老化防止対策などを説明している動画です。 アンチエイジングや健康に興味があるかたはぜひ参考に骨活としてみてください。 わたくし…

youtu.be 00:26 第1章 下肢静脈瘤の原因ついて03:25 第2章 予防について05:16 第3章 セルフケアについて 下肢静脈瘤が出来てしまう原因につて解説と予防、セルフケについての動画です。下肢静脈瘤は一度出来てしますと自然には治りません。 どういうことで症…

youtu.be 01:30 第1章 糖質の摂りすぎは血管を痛める 04:06 第2章 食物繊維を味方につける 05:46 第3章 血管を若返らせる油を選ぼう 血管が老化すると体全体が老化してしまいます。さらに、動脈硬化が原因でいろいろな病気の原因になってしまいます。人生100…

youtu.be 01:11 第1章 高血圧の何がそんなに問題なのか？ 03:35 第2章 高血圧対策の食事改善 06:54 第3章 NOの効果について もう、身近になりすぎて、高血圧ぐらいとなめていませんか？高血圧症は、現在、国内の推定患者数が約4300万人に達しまさに最大の国…

youtu.be 血管を若返る食品3選と題しまして、納豆、赤ワイン、生姜の効果を紹介。血管若返るの鉄則として、野菜をしっかり食べることと、血管老化の４大原因である脂質異常症、糖尿病、高血圧、喫煙について紹介。 ***************************** このチャン…

youtu.be 目次 第1章 カロリー制限VS糖質制限 第2章 太り過ぎがもたらすリスク 第3章 私の実践編 ダイエットをでは、カロリー制限よりも糖質制限の有効性についてまた糖質の過剰摂取が引き起こす病気について、私のダイエット経験についての動画になっていま…

youtu.be 【健康】尿路結石を予防、再発防止。尿路結石が出来るわけ。 目次 01:04 第1章 尿路結石とは 05:20 第2章 結石の出来るメカニズム 08:47 第3章 再発防止と予防 尿路結石がどうしてできるのか知ることにより尿路結石が過去にできたかたの再発防止と…

youtu.be 尿酸値が高くて心配な方や、すでに痛風、尿路結石など尿酸が引き起こす病気の再発防止の参考にオススメです。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していきます…

youtu.be 目次 01：09 第1章 自律神経ってどんなもの？ 07：13 第2章 自律神経を整える生活習慣 09：57 第3章 自律神経を整える食生活 なんだか不調だとか、疲れがとれないという方の多くが日常生活の中でストレスや生活習慣などから自律神経のバランスが乱…

youtu.be 免役力を上げて強い体つくりをしたい方や、健康意識の高い方、いつも不調で悩んでいる方などにオススメの動画です。 今回は、免役とはどのような働きをしているのか？どのような仕組みになっているのかを解説した動画になっています。 免疫力を高め…

youtu.be 目次 00:57 第1章 コレステロールとは 05:36 第2章 悪玉コレステロールが増える原因 08:52 第3章 改善対策 悪玉コレステロールが増えすぎると、動脈硬化、血栓、などの血管病気の原因になり さらに、心筋梗塞や脳梗塞を招くことにもつながります。 …

youtu.be 【健康】痔に悩むあなたへ、改善方法と予防につて、痔核（いぼ痔）、裂肛（切れ痔）、痔ろう（あな痔） 目次 01:16 第1章 肛門の仕組みと、痔になるわけ 06:54 第2章 痔のタイプ 09:46 第3章 改善方法 痔について、痔にあなるわけや、痔の種類、改…

youtu.be 老化の予防動画をつくりました！ スポンサードリンク

突然ですが、自分の人生のタイムリミットがあとわずかと聞かされたらどうでしょうか？ 一体何を思い、あたたは何をやりますか？ はい、こんにちは、もみほぐしスタジオの久将です。このチャンネルでは、私が学び人生に役立つと思うことを発信していく、チャ…